Foods for Healthy Bones: ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే రోజూ ఈ మూడింటిని తినండి..
Foods for Healthy Bones: నేటి కాలంలో ప్రజలు చిన్న వయస్సులోనే బలహీనత , అలసటతో బాధపడుతున్నారు. పోషకాహార లోపం, చెడు జీవనశైలి దీనికి ప్రధాన కారణం. బలహీనమైన ఎముకలు లేదా కీళ్ల నొప్పులు మీ జీవనశైలిని చెడుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల బలమైన ఎముకలను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కానీ పెరుగుతున్న వయస్సుతో లేదా కాల్షియం లోపం కారణంగా, వారి కీళ్లలో నొప్పి ప్రారంభమవుతుంది. కొన్నిసార్లు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లేదా ఆస్టియోపోరోసిస్ సమస్య కూడా…