Tag: Exercise

Health Tips: వేగంగా నడవడం, పరిగెత్తడం లేదా అతిగా పరిగెత్తడం వల్ల మన శ్వాస సాధారణంగా తక్కువగా ఉంటుంది. మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు కూడా కొందరికి ఇలాంటి సమస్య ఉంటుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇలాంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నప్పటికీ చిన్నవయసులోనే ఇది మొదలైతే మాత్రం ఆందోళన చెందాల్సిన విషయమే. మీరు కొన్ని మెట్లు ఎక్కిన వెంటనే శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తే, మీరు మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలని అర్థం. ఈ రకమైన సమస్య తక్కువ…