Mother First Milk: బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత అతనికి తల్లి పాలే సంపూర్ణ ఆహారం. అందువల్ల ప్రతి తల్లి తన బిడ్డకు ఆరు నెలల పాటు తల్లిపాలు పట్టించాలి. నవజాత శిశువుకు తల్లిపాలు మాత్రమే ఇచ్చినప్పుడు, అతనికి నీరు ఇవ్వవలసిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే బిడ్డకు ఆహారం, నీటి అవసరాలను తీర్చేది తల్లి పాలే. తల్లిపాలను గురించి ప్రజల మనస్సులలో అనేక ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. తల్లిపాలు ఎందుకు ముఖ్యం, ఎంతకాలం చేయాలి, ఎలా చేయాలి, చేయకపోతే ఏమవుతుందనేది తెలుసుకోండి..
తల్లిపాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి..
తల్లి ముర్రు పాలు బిడ్డకు టీకాలా పని చేస్తాయి. తల్లి పాలివ్వడం వల్ల తల్లికి మాత్రమే కాకుండా పిల్లల ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు జరుగుతుంది. ఇది పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అదే సమయంలో, పాలిచ్చే తల్లులలో రొమ్ము క్యాన్సర్ అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది కాకుండా, తల్లి పాలు ఒక క్యాలరీ బర్నర్, ఇది ప్రసవానంతర బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, తల్లిపాలను ద్రవ బంగారం, ప్రతి తల్లి తన బిడ్డకు ఇవ్వాలి.
మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
తల్లి మొదటి పసుపు ఘనీకృత పాల ద్వారా తల్లి యొక్క ప్రతిరోధకాలు పిల్లల శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. పాలలో తగినంత కేలరీలు ఉంటాయి. వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే తల్లిపాలు ఇవ్వాలి. తల్లికి కొన్ని చుక్కల పాలు వచ్చినా బిడ్డకు ఇవ్వాలి.
తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి..
తల్లి పాలివ్వడానికి ముందు చక్కెర తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి. ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడంతో పాటు జంక్ ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండాలి. బిడ్డకు తల్లి పాలు బాగా అందాలంటే హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. తల్లిపాల సమయంలో మహిళలు 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీరు తాగాలని నిపుణులు తెలిపారు.
తల్లి పాలివ్వడంలో ఒత్తిడిని నిర్వహించండి
బిడ్డ పుట్టిన మొదటి రెండు రోజుల్లో పాలు తక్కువగా వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీంతో మహిళలు ఒత్తిడికి గురవుతారని.. ఈ సమయంలో మహిళలు ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండాలిని ఎందుకంటే పాలు తక్కువ రావడం సాధారణమని చెప్పారు. శిశువు చప్పరించిన కొన్ని రోజుల తర్వాత పాలు సరిగ్గా ప్రవహించడం ప్రారంభిస్తాయి. మీ బిడ్డను ప్రేమించడం, సమయం గడపడం మంచిది. కాలక్రమేణా పాలు రావడం ప్రారంభమవుతాయి.
తల్లి పాలు అందకపోతే పిల్లలకు హాని కలుగుతుంది
కొన్ని కారణాల వల్ల బిడ్డకు తల్లి పాలు అందకపోతే ఏమి జరుగుతుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? పుట్టిన వెంటనే తల్లి పాలు అందని పిల్లలు భవిష్యత్తులో డయేరియా, శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడే అవకాశం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అటువంటి పిల్లలలో న్యుమోనియా ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఎప్పుడు ఆపాలి?
బిడ్డ రాత్రిపూట తల్లిపాలు ఇవ్వకపోయినా, ఉరుగుజ్జులు కొరికినప్పుడు లేదా తల్లి పాలపై మాత్రమే ఆధారపడినప్పుడు, తల్లులు తల్లిపాలను తగ్గించాలి. తల్లికి ఎలాంటి సమస్యలు లేకుంటే రెండేళ్లపాటు బిడ్డకు పాలివ్వవచ్చు.
తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఏ మందులు తీసుకోకూడదు?
అన్ని రకాల మందులతో పాటు బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వవచ్చు. కానీ మీరు కోడైన్ కలిగి ఉన్న దగ్గు ఔషధాన్ని తీసుకుంటే, దానిని తీసుకోకుండా ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. ఎందుకంటే తల్లి పాల ద్వారా పిల్లల శరీరానికి కోడైన్ చేరినప్పుడు, పిల్లవాడు చాలా నిద్రపోతాడు.
తల్లిపాలు ఇచ్చే ముందు తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలు
*మీరు గర్భం దాల్చిన వెంటనే తల్లిపాల గురించి చదవండి.
*గర్భధారణ సమయంలో వైద్యుల వద్దకు వెళ్లి రొమ్ములను చెక్ చేయించుకోండి.
*గోల్డెన్ అవర్ గురించి తెలుసుకోండి.
*తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి.
*సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వండి.
*ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి. మంచి ఆహారం తీసుకోండి.
