Amazing Health Benefits of Clove: భారతీయ మసాలా దినుసుల ప్రతి మసాలా దాని సొంత ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ముఖ్యమైన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి లవంగం, ఇది మొత్తం శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. లవంగాలు అనేక రకాల వంటకాలకు జోడించబడతాయి, ఎందుకంటే దాని బలమైన ప్రత్యేక వాసన కూడా దీనికి భిన్నమైన రుచిని ఇస్తుంది. అదేవిధంగా, ప్రతిరోజూ ఒక లవంగాన్ని నమలడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ప్రతిరోజూ ఒక…
Beauty Tips: మన శరీరంలోని మురికిని శుభ్రం చేయడానికి మనమందరం వివిధ రకాల సబ్బులు, బాడీ వాష్‌లను ఉపయోగిస్తాం. కానీ ఎన్ని రకాల సబ్బులను మనం వాడినా శరీరంలోని మురికిని పూర్తిగా శుభ్రం చేయలేవు. అయితే మురికిని తొలగించే సబ్బును ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు అని చెబితే?. అవును, అన్ని మురికి. ఈ రోజు ఈ ఆర్టికల్‌లో ఇంట్లోనే బియ్యం పిండి సబ్బును ఎలా తయారు చేయాలో మేము మీకు చెప్పబోతున్నాము. అందులో మీ చర్మానికి పోషణ,…
Health Tips: వేగంగా నడవడం, పరిగెత్తడం లేదా అతిగా పరిగెత్తడం వల్ల మన శ్వాస సాధారణంగా తక్కువగా ఉంటుంది. మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు కూడా కొందరికి ఇలాంటి సమస్య ఉంటుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇలాంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నప్పటికీ చిన్నవయసులోనే ఇది మొదలైతే మాత్రం ఆందోళన చెందాల్సిన విషయమే. మీరు కొన్ని మెట్లు ఎక్కిన వెంటనే శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తే, మీరు మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలని అర్థం. ఈ రకమైన సమస్య తక్కువ…
Body Sugar Levels: డయాబెటిస్ అనేది ఒక వ్యాధి, దీని కారణంగా అనేక ఇతర వ్యాధులు ఒక వ్యక్తిని సులభంగా చుట్టుముడతాయి. ఇంతకుముందు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు తర్వాత ఉంటుంది, కానీ ఈ రోజుల్లో ఈ సమస్య యువకులలో కూడా కనిపిస్తుంది. ఒత్తిడి లేదా డిప్రెషన్, అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి, ఊబకాయం, మధుమేహం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర, పెరుగుతున్న వయస్సు మొదలైన కారణాల వల్ల మధుమేహం సంభవిస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ రక్తంలో…
Garlic Side Effects: ప్రస్తుతం చాలా మంది కొలెస్ట్రాల్, థైరాయిడ్ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల మన సిరల్లో పేరుకుపోయి రక్తప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడి స్ట్రోక్, హార్ట్ ఎటాక్, హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అదే సమయంలో, మన థైరాయిడ్ గ్రంధిలో ఏదైనా రుగ్మత ఉంటే, అప్పుడు థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్రావం మరింత సమతుల్యమవుతుంది, దీని కారణంగా హైపోథైరాయిడిజం లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం పరిస్థితి తలెత్తుతుంది. వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడం…
Health Benefits of Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. వీటిలో ఉండే పీచు, ప్రొటీన్లు, మినరల్స్, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అనేక వ్యాధుల నుంచి మనల్ని రక్షిస్తాయి. గుమ్మడి గింజల్లో ప్రధానంగా జింక్, ఐరన్, ప్రొటీన్, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ ఎ ఉంటాయి. ఇందులో అధిక మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి…
Vitamin D: విటమిన్ డి లోపం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఏ సమస్యారాదు మరియు అధికంగా తీసుకుంటే అనారోగ్యంగా ఉంటుంది. Vitamin D: విటమిన్ డి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.అయితే, విటమిన్ డి అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాల కంటే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సంబంధిత నష్టాలకు దారితీస్తుంది.ఇది ఎముకల ఆరోగ్యం నుండి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా అర్థవంతంగా ఉంటుంది. ఏదైనా పదార్థం తగినంత పరిమాణంలో ఉంటేనే ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఈ…
Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య చాలా సాధారణమైన సమస్య అయితే దానిని పట్టించుకోకపోవడం లేదా తేలికగా తీసుకోవడం సరికాదు. ఎందుకంటే ఒక్కోసారి మనిషి లివర్ ఫ్యాటీగా మారి దానిని నయం చేసేందుకు ఏమీ చేయనందున క్రమంగా కాలేయానికి సంబంధించిన సమస్యలు పెరుగుతాయి. కొంతమందికి ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఉంటుంది, అయినప్పటికీ వారు ఇప్పటికీ జంక్ ఫుడ్, ఆయిల్ ఫుడ్ తింటారు. కొందరిలో ఫ్యాటీ లివర్ ఉన్నా దాని గురించి తెలియదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఫ్యాటీ లివర్…
Raisin Water Benefits: దాదాపు అందరూ ఎండు ద్రాక్ష తినడానికి ఇష్టపడతారు. స్వీట్లను ఇష్టపడే ఎవరైనా ఎండుద్రాక్ష రుచిని ఖచ్చితంగా ఇష్టపడతారు. కానీ, ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా. ఎండుద్రాక్షను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయోజనాలు ఎండుద్రాక్షలో ఉండే పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్ల నుండి వస్తాయి, ఇవి నీటిలో కలిపినప్పుడు మరింత కరిగిపోతాయి. ఎండుద్రాక్ష…
Tips to Reduce Weight With the Help of Smart Phone Weight Loss Tips: మారుతున్న నేటి జీవనశైలి కారణంగా ఊబకాయం సమస్య బాగా పెరిగింది. గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చోవడం లేదా అనారోగ్యకరమైన జంక్ ఫుడ్‌ను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల చాలా మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. ఈ కారణాలన్నీ పెరుగుతున్న ఊబకాయం సమస్యకు కారణం. ఈ ఊబకాయం ఎంత వేగంగా పెరుగుతుందో, దానిని తగ్గించడం అంత కష్టం. ప్రజలు జిమ్‌లు,…
How to Boost Immunity System to Avoid Risk of Monkeypox Virus: మంకీపాక్స్ అనేది మంకీపాక్స్ వైరస్ వల్ల వచ్చే వ్యాధి. భారత్‌లో ఇలాంటి కేసు బయటపడడంతో అందరిలో ఆందోళన పెరిగింది. తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తులు మంకీపాక్స్ యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుందని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోవాలి. రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి..ఒత్తిడిని అధిగమించండి..అధిక ఒత్తిడి మీ…
India Records First suspected Monkeypox Case, male patient in isolation Monkeypox First Case in India: భారత్‌కు మంకీపాక్స్ వ్యాధి ముప్పు పొంచి ఉంది. దేశంలో తొలి మంకీపాక్స్ అనుమానిత కేసు నమోదైంది. అయితే అనుమానిత కేసు వెలుగులోకి వచ్చిన తర్వాత ఆరోగ్య నిపుణులుమాట్లాడుతూ, భయాందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని, ఎందుకంటే మంకీపాక్స్ వైరస్ (MPXV) అంటువ్యాధి రూపంలోకి వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువ అని తెలిపారు. ఈ రోజుల్లో మంకీపాక్స్ ఆఫ్రికాలో…
